Ryzen 7 7700とRTX 5070のゲーム性能ベンチマークとフレームレート比較

BTOパソコンによくある以下の構成で、「ゲーム性能」「クリエイティブ性能」「ライブ配信性能」「消費電力」を比較しました。

• Ryzen 7 7700 + RTX 5070
• Ryzen 7 9700X + RTX 5070
• Ryzen 7 7800X3D + RTX 5070
• Ryzen 7 9800X3D + RTX 5070
• Ryzen 7 5700X + RTX 5070
• Core Ultra 7 265F + RTX 5070
• Core i7-14700F + RTX 5070

CPUの違いによるパフォーマンスの差も分かるので、ゲーミングPCの購入や、自作PCの構成を検討している人は参考にしてください。

この記事ではRyzen 7 7700に注目して解説します！

最初に結論を言うと、RTX 5070と組み合わせる場合、Ryzen 7 7700はミドルクラスCPUとして「非常に良い」です。

特にBTOパソコンでは、競合するCore i7-14700Fモデルより少し高性能で価格が安いのがポイント。

もちろん、ハイクラスなRyzen 7 9700Xや9800X3Dの方が優れているのですが、Ryzen 7 7700も必要十分なパワーを持っています。

コスパ重視で高性能マシンが欲しい人におすすめです。

すぐにゲームのベンチマークが見たい！って人は、このボタンをタップ↓

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最強CPUランキング

BTOパソコン向けのランキングです。

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツだよ！

予算にあわせてしっかり選ぼう！

更新：2025年11月14日

【1位】Ryzen 7 7800X3D

ハイスペックゲーミングPC用のCPU。

新世代のRyzen 7 9800X3Dより総合性能は劣るものの、ゲーム時のパフォーマンスはトップクラス。

7800X3Dの方が消費電力が低くて価格が安いメリットあり。

もともとの性能が高いので、9800X3Dとの性能差を体感できる人は少ないと思われる。

特にフルHDとWQHDのパフォーマンスが飛び抜けて良い。

コスパ良く最強ゲームマシンが欲しい人におすすめ。

【相性が良いGPU】すべて

＞Ryzen 7 7800X3Dの実機ベンチマーク

【2位】Ryzen 7 9800X3D

ハイスペックゲーミングPC用のCPU。

ゲーム時のパフォーマンスが究極に素晴らしいだけでなく、クリエイティブ系の処理も強い。

CPU選びに悩むことが無くなる「アガリ」の一品。

とりあえずこのCPUを選んでおけば数年間は現役で使える。

価格が少し下がって買いやすくなったが、旧モデルのRyzen 7 7800X3Dの方がコスパ良い。

とはいえ、迷ったらコレを選んでおけば安心。

【相性が良いGPU】すべて

＞Ryzen 7 9800X3Dの実機ベンチマーク

【3位】Ryzen 7 7700

ミドル〜ハイスペックPC用のCPU。

ライバルのCore i7-14700Fより少し良い性能。

体感上のパフォーマンスは新型のRyzen 7 9700Xとほとんど変わらない。

BTOパソコンの価格もRyzen 7 9700Xモデルより安く、バランス良くまとまった高性能CPU。

取り扱っているショップが少ないのがデメリット。

【相性が良いGPU】RTX 5060～RTX 5070 Ti、Radeon RX 9060 XT～RX 9070 XT

＞Ryzen 7 7700の実機ベンチマーク

【4位】Ryzen 5 7500F

ミドルスペックPC用でBTOパソコン専用のCPU。（自作PCならRyzen 5 7600が近い性能）

ライバルのCore i5-14400Fより高性能で処理内容によってはRyzen 7/Core i7に近いパフォーマンスを発揮する。

ミドルクラスBTOパソコン用CPUの王者。

取り扱っているショップが少ないのがデメリット。

【相性が良いGPU】RTX 5050～RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Ryzen 5 7500Fの実機ベンチマーク

【5位】Ryzen 7 9700X

ハイスペックPC用でゲーム、クリエイティブ作業など何でもこなせるバランス型だが、ゲーム時のパフォーマンスはRyzen 7 7800X3Dに負ける。

ゲーム目的ならRyzen 7 7800X3Dか9800X3Dが良く、コスパ重視ならRyzen 7 7700で十分な性能。

微妙な立ち位置のCPUだが、総合パフォーマンスはライバルのCore i7-14700F/Core Ultra 7 265Fを大きく超えるので、インテルCPUに不安がある人におすすめ。

【相性が良いGPU】すべて

＞Ryzen 7 9700Xの実機ベンチマーク

【6位】Core Ultra 5 225F

ミドルスペックPC用のCPU。

旧世代のCore i5-14400Fより消費電力が低くて基本性能が高く、ゲームによっては価格の高いCore i7に迫るパフォーマンス。

動画編集などのクリエイティブ性能はCore i7-14700Fを超えることもあって、なかなか良いCPU。

デメリットはPCの価格が少し高いことだけど、性能は良いので長く現役で使うつもりならミドルクラスNo.1。

【相性が良いGPU】RTX 5060、RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Core Ultra 5 225Fの実機ベンチマーク

【7位】Core Ultra 7 265F/KF

インテル最新世代のCPU。

265KFは出力が高くてオーバークロックに対応したフルスペック版でハイスペックPC用。

265Fは265KFの出力を落としてオーバークロック非対応にしたミドル～ハイスペックPC用。

Core i7-14700シリーズからクリエイティブ系の処理能力は大きく上がったが、ゲーム時のパフォーマンスはあまり変わらずRyzen 7 9700Xよりも低い性能。

人気が無いから価格が安いのが最大の特徴で、Ryzenより性能は低いけど普通に遊べる。

商業的には失敗作。

インテルCPUを使いたい人、できるだけ安くハイスペックPCが欲しい人におすすめ。

【相性が良いGPU】すべて

＞Core Ultra 7 265KFの実機ベンチマーク

＞Core Ultra 7 265Fの実機ベンチマーク

【8位】Core i5-14400F

ミドルスペックPC用のインテル第14世代CPU。

ゲームもクリエイティブ処理もそつなくこなせるバランス型。

総合パフォーマンスはRyzen 7 5700Xに少し劣るものの、価格が安くてコスパが良い。

マザーボードがRyzen 7 5700Xよりも世代が新しいので、ストレージの拡張性が高いのもポイント。

なるべく安くミドルクラスPCをゲットしたい人におすすめ。

【相性が良いGPU】RTX 5050～RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Core i5-14400Fの実機ベンチマーク

【9位】Core i7-14700F

ミドル〜ハイスペックPC用のCPU。

第12世代のCore i7-12700のマイナーアップデート版で、高効率コアとキャッシュメモリなどが強化。

不具合発覚で圧倒的不人気なCPUになってしまったが、性能はそこそこ良い。（飛び抜けて良くはない）

人気が無くて売れないからと思われるが、BTOパソコンはショップによって投げ売り状態になっている。

新品BTOパソコンは修正パッチを適用して出荷しているので、これから不具合に遭遇する心配は無いが、さすがに古さを感じる。

どうしてもインテルCPUを使いたい人が選んでください。普通に使う分には問題ない性能です。

【相性が良いGPU】RTX 5060～RTX 5070、Radeon RX 9060 XT、RX 9070

＞Core i7-14700Fの実機ベンチマーク

【10位】Ryzen 7 5700X

ミドルスペックPC用のCPU。

8コア16スレッドで動作するZen3世代のハイクラスCPU。総合パフォーマンスはライバルのCore i7-14700Fより少し劣るが、PCの価格は2〜3万円ほど安い。

4K動画編集などヘビーなクリエイティブ処理が苦手。

悪いCPUでは無いが、2025年に選ぶにはさすがに古さを感じる。

世代が古いため、いつかCPUを交換してパワーアップしたい … といったマニアな人には向いていなく、基本はそのまま使い切る感じで、価格重視で「今」を楽しめれば良い人なら問題なし。

【相性が良いGPU】RTX 5050～RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Ryzen 7 5700Xの実機ベンチマーク

• CPU末尾のFとかKって何？
• ゲーミングPCのCPUの役割って？

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CPU性能をざっくり比較

赤：優れている 青：劣っている

Zen 4世代のRyzen 7 7700とZen 5世代の9700Xのスペックを見比べると、特に大きな違いは無いように見えます。

もちろんZen 5は内部的に進化しているポイントが多いです。ただ、実際に使ってみると「飛び抜けて速くなった！」というほどの体感差はなく、7700と9700Xで劇的な違いは感じにくいのが正直なところ。

また、Ryzen 7 7700はCPU単体価格だけ見るとやや高く見えますが、これは主にBTOパソコン向けで普及している影響が大きいです。

そのため、自作ユーザーがCPU単体で買うなら、Ryzen 7 9700Xのほうがコスパ良く入手しやすい状況。

一方で、BTOパソコンを買う場合は7700搭載モデルが安く設定されていることが多く、結果として 7700は“BTOだと非常にコスパの良いCPU” という立ち位置になっています。

また、超人気なRyzen 7 9800X3DモデルとRyzen 7 7700モデルの価格差は約10万円もあります。

もちろん、10万円に見合った性能差はなく、普通に遊ぶ分にはRyzen 7 7700で十分な人は多いと思います。

• 執筆時点での価格比較のため、将来価格差が少なくなる可能性あり
• 同一BTOメーカーのPCで比較した場合、10万円ほどの差がある
• CPUとGPU以外のパーツ構成の違いがあり、Ryzen 7 9800X3Dモデルは大容量のメモリ/ストレージを標準搭載するほか、全体的に良いパーツを使っていることが多い。それでも10万円の価格差は「盛りすぎ」だと思います。

CPUベンチマーク

CPUの総合性能を評価する「Passmark」のスコアです。（CPU末尾の「K」とか「F」って何？）

グラフに記載してあるCPUはすべて当サイトで所有しているものを使い、電力設定をBTOパソコンと同じ「定格」にして計測しました。

グラフだけで判断すると、Ryzen 7 7700はCore i7-14700Fと同じくらいで、最新のCore Ultra 7 265Fと旧世代のCore i7-13700KFが飛び抜けて高性能に見えます。

しかし、Core Ultra 7 265FはCPUベンチマークだけ異常に強い「ベンチ番長」です。ゲーム時のパフォーマンスはCore i7-14700Fとほぼ同じで、むしろRyzen 7 7700より低いというのが実際のところ。

そもそもCPUベンチマークというのは、CPUリソースを100%使い切る「非現実的ないじわるテスト」。最新世代でコア数が多いほどスコアは良くなりますが、ゲームや動画編集などの一般用途で全リソースを使い切ることはまずありません。

つまり、ベンチマークスコアだけで実際の性能を判断するのは危険、ということです。

また、Ryzen 7 9800X3Dや7800X3Dのように末尾に “X3D” が付くモデルは、ベンチスコアには出ない部分が非常に強力で、他のCPUをまとめて駆逐するレベルの“最強ゲーミングCPU” として位置づけられています。

• ゲームや動画編集などはCPUとGPUが共同して処理をします。CPUベンチマークのようなCPU単独で完結する処理は現実的にはほとんど無いので、ベンチマークスコアと実パフォーマンスは一致しません。

なお、Ryzen 7 7700を取り付けるソケットは、Ryzen 7 9800X3Dや9700Xと同じ「AM5」なので、CPUを交換するだけで簡単にRyzen 9000系にアップグレードができます。（BIOSを最新にアップデートする必要あり）

どのCPUが良いか？ … ですが、コスパ重視の人はRyzen 7 7700でOK。

ゲーム中心で使うならRyzen 7 7800X3Dがおすすめ。

せっかく買うなら最強が良い！って人はRyzen 7 9800X3Dを選ぶのが良いでしょう。

なぜそうなるのかは、このあとデータを交えながらしっかり解説していきます。

グラフィック性能｜RTX 5070

RTX 5070はRTX 4070の正統進化モデルで、3DMarkのスコアを見ると人気だったRTX 4070 SUPERをしっかり上回るパワーを持っています。

フルHDは楽勝、WQHD/ウルトラワイドのゲームにめっぽう強いだけでなく、RTX 5000シリーズから採用された「マルチフレーム機能」に対応したゲームなら4Kでも120fps以上で遊べる万能グラフィックボードです。

消費電力はRTX 4070 SUPERから30Wほど上がってしまったものの、性能の上がり幅を見れば大きなデメリットはありません。

「ミドルハイクラス」として多くの人におすすめできるグラフィックボードです。

より詳しい特徴やデメリット、他のグラフィックボードとの性能比較は関連記事も参考にしてください↓

ゲームPCの秘密基地

RTX 5070のショートレビュー DLSS 4の解説、デメリット、BTOパソコンの価格など

フレーム生成のメリットとデメリット

RTX 5000シリーズからパワーアップしたフレーム生成について、ざっくり解説します。

旧世代のRTX 4000/3000シリーズだと、フレーム生成の倍率はx2まで。RTX 5000シリーズから倍率をx4まで上げられるようになりました。

• 2026年春頃にx6まで倍率を上げられるようになります

↑従来のフレーム生成x2でも、普通に遊ぶ分には十分なフレームレートが出ることが多いです。

↑フレーム生成の倍率を上げていくとフレームレートがドッカンと上がり、映像のヌルヌル感がマシマシになります。

ただ、デメリットもあるので注意。

まずは、こちらの図解をチェックしてください↓

実際のところ、x4のフレーム生成を使うと、ちょっと違和感を感じるゲームもあります。

もう少し詳しく解説したバージョンがこちら↓

内部的には超高速で処理されているので、プレイ中に違和感を感じるかは人によります。

おすすめの設定は、まずは倍率x2でお試し。x2で十分ならそのまま。

特にパリィやガードを多用するアクションゲームが好きな人はx2までが良いと思います。

さらにヌルヌル感が欲しければx3、x4と上げていくのが良いでしょう。

まとめると、フレーム生成は万能ではなく、「使い所を選ぶ機能」です。

検証用PCのスペック

一般的なBTOパソコンと同じ仕様で、めっちゃ高性能なパーツは使っていません。

CPUクーラーは2,500円くらいで売ってた安物です。（すでに販売終了品）

電源容量はRTX 5070の場合、650WあればOK。

先ほど解説したとおり、Ryzen 7 7700や7800X3DなどのRyzen 7000系と、執筆時点で最新のRyzen 9000系は同じマザーボード・メモリが使えます。

価格重視な人はRyzen 7 7700にして、あとからCPUだけ交換してパワーアップさせることも可能です。

テストPCは見た目が違うだけで、BTOパソコンと同じです！

ゲーム性能とボトルネック

グラフィックスの重さが「軽い」「中程度」「重い」の3パターンで検証しました。

• 【軽量級】フォートナイト
• 【軽量級】Apex Legends
• 【中量級】FF14 黄金のレガシー
• 【中量級】ゼンゼロ
• 【中量級】鳴潮（めいちょう）
• 【中量級】ステラーブレイド
• 【重量級】バトルフィールド6
• 【重量級】モンスターハンター ワイルズ
• 【重量級】サイバーパンク2077
• 【重量級】アサシンクリード シャドウズ

すべて当サイトによる計測値です。ゲームのバージョンやシステム構成によってフレームレートは変わります。

快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安

フレームレートとは、1秒間に画面を書き換える回数のこと。（単位fps）

書き換え回数が多いほど「なめらか」な映像になります。

最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのが良いです。

グラフの便利な使い方

グラフのラベルをタップすると、表示するCPUの数を調整できます。

【軽量級】フォートナイト

フォートナイトは設定を調整すると一気に軽くなるゲームです。今回は競技シーンでよく使われる「パフォーマンス画質」に合わせて、CPU性能の差が出やすい条件で比較しています。

まずは下のプレイ動画を見て、建築や戦闘が重なる場面でも動きが乱れないかをチェックしてください。

以下のグラフは同一リプレイの同じシーンを使い、移動・建築・戦闘を含む区間の平均と最低フレームレートを計測した結果です。場所やオブジェクト量で数値はブレるので、傾向を見るための参考として見てください。

結果は、画質を落としてGPUの負荷が軽くなるぶん、CPUの処理性能がそのままフレームレートに反映される形。Ryzen 7 9800X3Dと7800X3Dが突出して伸びています。

結論として、勝ちに行くなら9800X3Dか7800X3Dが鉄板です。そこまでの競技勢じゃなければ、Ryzen 7 7700や9700Xでも十分遊べます。

【軽量級】Apex Legends

Apexは軽量級の対戦FPSで、平均fpsだけ見るとCPU差はほぼ出ません。傾向としては「体感差は出にくいけど、最低fpsはCPUで差が出る」タイプです。

まずは下のキャプチャー動画を見て、移動中や重い瞬間の雰囲気をチェックしてみてください。

このゲームは同じ戦闘パターンを完全再現しづらいので、射撃場内をダッシュしたときのフレームレートで比較しました。実戦だとスモーク・ウルト・銃撃が重なるタイミングで負荷が跳ねるので、そのへんは動画のほうが分かりやすいです。

グラフィック設定

• 【画質】高

　設定の詳細はこちら

平均fpsは上限に当たりやすく、CPUを替えても差が見えにくいです。差が出るのは、スキルやエフェクトが重なったときみたいな「一瞬だけ負荷が跳ねる場面」で、ここはCPU性能がそのまま効いてきます。

ガチで対戦をやり込むなら、最低fpsが落ちやすい5700Xと14700Fは避けたほうが無難。7700でも重い場面でWQHD/200fps前後を狙えるので普通に強いですが、より安定を取りたいなら9700X以上、余裕があるなら9800X3Dが安心です。

【中量級】FF14 黄金のレガシー

FF14 黄金のレガシーはフルHD〜WQHDだとCPU差がけっこう出ます。まったり遊ぶだけなら7700でも十分だけど、快適さと安定感まで欲しいならX3Dが強いです。

まずは下のキャプチャー動画を見て、実際の動きや負荷感をざっくり掴んでください。

次のグラフは、専用ベンチマークアプリで計測した平均fps（あわせて最低fpsの傾向）をまとめたものです。実戦とは負荷のかかり方が多少違うので、目安として見てください。

フルHDとWQHDはGPUに余力が残りやすいぶん、CPUの強さがそのままフレームレートに乗ってきます。この条件だとX3D（9800X3D/7800X3D）が頭ひとつ抜けて、同じRTX 5070を使ってるとは思えないほど差が出ます。

一方で4KはGPUがほぼ全力になりやすく、CPUを替えても伸び幅が小さめ。

結論として、普通に遊ぶだけなら5700X/14700Fあたりでも快適に遊べるけど、重めの場面も含めて安定させたいなら7800X3D以上がおすすめ。7700と9700Xはその中間で、コスパよく安定寄りにしたい人向けです。

【中量級】ゼンレスゾーンゼロ

ゼンレスゾーンゼロはRTX 5070なら4Kまでしっかり遊べます。CPU差が出るタイプで、特にフルHDとWQHDは差が分かりやすいです。

まずは下の動画を見て、激しいシーンでどれくらいfpsが落ちるかの雰囲気をチェックしてみてください。

以下のグラフは同じ動きを再現するため、適合トレーニングでアンビーの通常攻撃だけを20秒間続けたときの平均と最低fpsです。派手な戦闘中はもっと落ちるので、そこは動画のほうが参考になります。

グラフを見ると、フルHD〜WQHDはCPU側で頭打ちしやすく、差がそのまま出ています。X3D（9800X3D/7800X3D）は上限300fps付近まで出せる余裕があって、9700Xもかなり強め。7700も悪くなく、Core Ultra 7/ Core i7よりは一段上の印象です。

一方で、5700XやIntel勢は伸びが早めに止まりやすく、余裕のなさが出ます。結論としては、普通に遊ぶなら7700以上（9700XやX3Dならなお安心）。

何時間も遊んだり、動きの激しいシーンでもフレームレートを安定させたいなら、5700XやインテルCPUより、Ryzen 7 7700以上を選んだほうが良いでしょう。

【中量級】鳴潮（めいちょう）

鳴潮はグラフィック設定をモリモリにするとかなり重たいのですが、マルチフレームを使えばすっごく軽くなります。CPU差は一応出るけど、体感できるレベルの差はほぼありません。

以下の動画では実際の動きや、戦闘でどれくらいフレームレートが落ちるかも分かるのでチェックしてみてください。

以下のグラフは同じ行動パターンにそろえるため、ソアーで固定ルートを高速飛行しているときの平均と最低fpsを計測した結果です。戦闘中はfpsが下がるので、そこは動画のほうが参考になります。

結果として、フレーム生成x4（マルチフレームx4）にすると、4Kでも200fps前後まで伸びて「もう十分すぎる」状態になります。

数字としては9800X3Dが少し上に出るものの、このレンジまで来ると体感差ほぼゼロです。

実際にはフレーム生成x2くらいで十分。それでも4K/120fpsは余裕で出ます。

結論は、Ryzen 7 7700でまったく問題なし。CPUに無理して予算を足さなくても、RTX 5070の強みをしっかり引き出せます。

【中量級】ステラーブレイド

ステラーブレイドは中量級としましたが、RTX 5070だとわりと軽めの部類。フルHD以外はCPU差は出にくく、どのCPUでも普通に快適です。

まず下のプレイ動画を見て、動きの滑らかさや戦闘中のフレームレートの動きをチェックしてみてください。

以下のグラフは、同じ行動パターンにそろえるため「ザイオンの固定ルートを走ったとき」の平均と最低fpsで比較しています。戦闘中は負荷が変わるので、そこは動画のほうが分かりやすいです。

結果としては、フルHDはGPUに余裕があるぶんCPUパワーの差が出るけどが、WQHD〜4KになるとGPU側がメインになって差はかなり縮みます。

結論としてはRyzen 7 7700で十分。ゲームによってはCPUに過剰投資しなくてもOK。ただ、どんなゲームもサクサク遊びたいならX3D系を選ぶ価値はあります。

【重量級】バトルフィールド6

バトルフィールド6は設定によって負荷のかかり方が大きく変わるタイトルです。CPUの差がはっきり出るのは、フルHDでアップスケールやフレーム生成をオフにしたガチ設定くらいで、WQHD以上になるとCPUを変えても差はかなり小さめ。

下のプレイ動画で、爆撃シーンの重さや動きの滑らかさをチェックしてみてください。

グラフは同じ行動パターンにそろえるため、「爆撃の中をダッシュしているシーン」で平均と最低fpsを計測しました。マップや戦闘状況でブレやすいゲームなので、数字は目安として見てください。

「ガチ設定」はGPUの負荷が軽くなるぶんCPUパワーが効きやすく、フルHDだと差が出やすいです。ただ、WQHD以上になるとGPU側が忙しくなって、CPUを変えても伸び幅は小さめ。

一方で「カジュアル設定」は最初からGPU側がかなり働くので、フルHD〜4KまでCPU差はほぼ出ません。

結論として、画質重視でまったり遊ぶならRyzen 7 7700で十分。

ガチ設定でフルHD高fpsを狙うなら、最低fpsが安定しやすい9700X以上（できればX3D）が安心で、Ryzen 7 5700XとCore i7-14700Fは避けたほうが気持ちよく遊べます。

【重量級】モンスターハンター ワイルズ

モンハンワイルズは重量級だけど、マルチフレーム対応アップデートのおかげでかなりサクサク動くようになりました。マルチフレームを使えばCPU差はほぼ出ません。

戦闘状況によってfpsが大きく動くので、下の動画を見て雰囲気をチェックしてください。

下のグラフは、同じ動きを再現するためにセクレトに乗って固定ルートを走ったときの平均と最低fpsをまとめたものです。

結果はフルHD〜4Kまで数値がほぼ横並びで、CPUを変えても伸びません。

マルチフレーム＋高画質だとGPU側の仕事が大きくなりやすく、CPUの差が表に出にくいのが理由です。

注意点として、WQHD/4Kの最高設定はVRAM12GBをギリギリまで使うので、配信も同時にやる人は画質を少し落として余裕を作るのがおすすめ。 結論は、Ryzen 7 7700を含めてどのCPUでもOKです。

【重量級】サイバーパンク 2077

サイバーパンクは画質を盛りまくると超重いゲームだけど、マルチフレーム前提ならかなりサクサク遊べます。傾向としてはCPU差が出にくいタイプです。

まずは下の動画を見て、実際の動きやフレームレート感を確認してください。

以下のグラフは、同じ状況をそろえるためにバイクで固定ルートを走ったときの平均と最低fpsを使って比較しています。

数値を見ると、平均fpsはフルHDから4Kまでほぼ横並び。CPUを変えてもフレームレートはほとんど変わりません。

レイトレ＋DLSS＋フレーム生成x4だとGPU側の負荷が支配的になり、CPUの性能差が表に出にくいのが理由です。

安定感という点では最低fpsが高いX3D系がやはり有利で、7800X3Dや9800X3Dを選ぶと安心。一方、競技性のないタイトルをまったり遊ぶタイプなら、Ryzen 7 7700で十分です。

【重量級】アサシンクリード シャドウズ

かなり重たいゲームだけど、フレーム生成を駆使すれば4Kまで普通に遊べます。この条件だとCPU差はほぼ出ません。

まずは下のプレイ動画を見て、動き回っているときの負荷感をチェックしてください。

グラフは「同じ行動パターン」を揃えるために、フィールド内をダッシュしている固定ルートで計測しています。戦闘は展開次第でブレるので、そこは動画のほうを参考にしてください。

数値を見るとフルHDから4Kまでほぼ横並びで、CPUを変えてもフレームレートはほとんど変わりません。

レイトレ＋DLSS＋フレーム生成x4だとGPU側の負荷が支配的になり、CPUの性能差が出にくいのが理由です。

結論としては、どのCPUを選んでも快適に遊べます。CPUで悩むより、予算や他ゲームとのバランスで決めてOKです。

ゲーム性能のまとめ

まずは、10ゲーム分のフレームレートを合算した結果を見てください。

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツです。

同じグラフィックボードを使用しているにもかかわらず、CPUの違いでパフォーマンスは大きく変わります。

やっぱりRyzen 7 9800X3Dが最強です。

その他のCPUとRyzen 7 9800X3Dのパフォーマンス差はこちら↓

注目すべきは 「最低fps」 の差です。

まず、Ryzen 7 9800X3D/7800X3Dは、一瞬のガクッとした落ち込みに強い「ふんばりの効くCPU」です。安定感のレベルが違う。

次に、Ryzen 7 7700はインテルのCore Ultra 7 265F/Core i7-14700Fよりも高性能。

Ryzen 7 9700Xにはさすがに負けるけど、実際のプレイでは体感で違いが分からないレベルで遊べるし、9700Xを選ぶなら、いっそ7800X3Dに行った方が良いでしょう。

一方で、Ryzen 7 5700Xは価格こそ安いものの、世代が古く性能差も大きいので、今あえて選ぶメリットはナシ。

そしてBTOパソコンで見ると、Ryzen 7 7700搭載モデルはCore Ultra 7/Core i7 搭載モデルより価格が安いことが多いので、コスパ重視の人にとってかなり狙い目です。

参考までに、この記事で計測したゲームの平均フレームレートを出すと以下のようになります↓

正直、どのCPUを選んでも「普通に遊ぶ」だけなら十分なフレームレートが出ます。

まず傾向として、4KはGPU負荷が高すぎてCPUの差が出にくいです。

フルHDやWQHDでも、グラフィックが重たいタイトルほどCPUによる差は縮まります。

確かにRyzen 7 9800X3Dは強力ですが、「ゲームを快適に遊ぶ」という観点だけで言えば、Ryzen 7 7700でも実用上まったく問題ないレベル。

最低fpsについても、Ryzen 7 7700以上なら基本的にOK。逆に、Ryzen 7 5700XやインテルCPUは避けたほうがいい、というのが正直なところです。

さらに、最近は マルチフレーム対応ゲームが着実に増えている点も見逃せません。

マルチフレーム対応ゲームだと、多くのゲームが4K/平均170fps以上のスピードで遊べるので、「一瞬のカクつきが命取りになるガチFPS勢」でなければ、高性能すぎるCPUにこだわらなくても良いと思われます。

カジュアルなゲーマーだと120fps以上のフレームレートは体感で違いが分からない人が多いです！

ここは人によって評価の分かれるポイントかな … と思います。

カジュアルにゲームを楽しみたい人だと、どのCPUを選んでも体感できる差は少ないでしょう。

もちろん、最強CPUのRyzen 7 9800X3Dを手にすれば何も不自由しませんが、価格はめっちゃ高いのでよ～く検討してください。

クリエイティブ性能チェック

クリエイティブ性能チェックはBlender、V-Ray、UL Procyonなどのベンチマークアプリを使うのが定番です。

当サイトでは上記のようなヘビークリエイター向けのベンチマークは行わず、動画・写真編集といった一般的な作業のパフォーマンスで比較しました。

動画編集（Premiere Pro）

4KとフルHDで撮影した60fps/10分間の動画をエンコードした時の処理時間です。

RTX 5070を使ったエンコードはCPU 60～80%、GPU 95%くらいの配分で動作してました。

わりとがっつりパワーを使う処理です。

• 組み合わせるGPUによってCPUとGPUの稼働配分が変わります

↑どのCPUを選んでも10分の実時間より早く処理できます。

Ryzen 7 7700はなかなか良い処理速度で、Ryzen 7 5700XとCore i7-14700Fは体感でも遅いと感じました。

↑フルHDエンコードは負荷が少ないので、速攻で処理が終わります。

ゲームが中心でたまに動画編集もするって人なら、どのCPUを選んでも問題ない速度です。

AIノイズ除去（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ10枚を一括ノイズ除去した処理時間です。

AIノイズ除去はCPU 35～45%、GPU 40～70%くらいのパワー配分で動作。GPUヘビーな処理です。

Ryzen 7 7700はCore i7-14700Fに近い速度。

最速のRyzen 7 9800X3Dとくらべても、めっちゃ差があるわけではありません。

1枚単位の処理だったら、ほとんど気にならないと思います。

RAW現像（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ100枚をL判サイズに現像したときの処理時間です。

RAW現像はCPU 85～100%、GPU 20～30%くらいの配分で動作。CPUヘビーな処理です。

Ryzen 7 7700は上位モデルの9700Xと同じくらいの速さ。

こちらもRyzen 7 9800X3Dが最速ですけど、1枚単位の処理だったら気になるほどの差はありません。

Ryzen 7 5700XとCore i7-14700Fはヤメておいた方が無難。もっと複雑な処理をさせたら、さらに大きな差が出ると思われます。

クリエイティブ性能のまとめ

クリエイティブ系の処理もRyzen 7 9800X3Dがベストです。

クリエイティブアプリは色々あるので、アプリによっては結果が変わると思われます。参考程度にしてください。

ただ、ゲームが中心で、たま～にフルHDの動画編集をするって人ならRyzen 7 7700でも問題ないと思います。

ゴリゴリのクリエイターなら、価格がめちゃめちゃ高いRyzen 9/Core Ultra 9などの最上位CPUの方が時間効率が良いです。

ゲーム実況配信チェック

サイバーパンク2077をOBS StudioとVTube Studioを使ってアバター合成しながらTwitchにライブ配信テストをしました。

なお、すべての環境で同一の負荷を掛けるため、ベンチマークモードで計測しています。

WQHD/最高画質でゲームしつつ、フルHDにダウンスケールして60fpsで配信というイメージです。

• 配信アプリの設定やバージョン、ゲームによって変動します。参考値として見てください。

すべての構成でドロップフレーム0%、映像がカクつくこともなく、どのCPUが配信に弱いって印象はありません。

とはいえ、配信するとフレームレートは落ちるので、高fpsが重要なゲームであれば画質や解像度を落とす必要はあると思います。

どうしても高解像度・高フレームレートにこだわるなら、キャプチャーユニット＋配信専用PCを使った「2PC配信」にして負荷を分散させた方が良いでしょう。

2PC配信だとCPUパワー不足のジレンマから解放されるほか、フレームレートの低下も無し。配信も安定するので無理に1PCの配信にこだわらなくてもOKです。

消費電力チェック

各CPU+RTX 5070を使ったシステム全体の消費電力を計測しました。

Ryzen 7 7700＋RTX 5070の目安としては、重たいゲームで遊ぶと最大350Wくらいの消費電力になります。

Core Ultra 7 265FとCore i7-14700Fはゲーム時の最大消費電力がちょっと高め。

一方で、Ryzen 7 7800X3Dが省電力なのは見逃せないポイント。「ゲームに強くて消費電力も低い」… かなり良いCPUだと思います。

7800X3Dの消費電力が低いのが謎だったのですが、「大容量キャッシュメモリのおかげで消費電力の高いメインメモリへのアクセスが減るため」だそうです。

Ryzen 7 9800X3Dはパワーがある分、7800X3Dよりも20～45Wくらい高い消費電力。ゲーム時のパフォーマンスは体感できるほどの差は無いので、ちょっと残念。

計測方法はこちら

消費電力の測定はラトックシステムのRS-BTWATTCH2を使用。

四捨五入した大雑把な消費電力を掲載しています。

システム環境やゲームによって消費電力は変動するので、目安として参考にしてください。

CPU温度チェック｜水冷と空冷どっち？

各CPUの動作温度をチェックしました。

すべて「サイドフロー空冷」とオープンフレームケースを使った計測値です。

瞬間最大温度

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

瞬間最大温度はマニアな人以外は気にしなくてOKです。

• CPUベンチマークは日常的にする人はいないので無視してOK

Ryzen 7 9800X3DはCPUベンチマークだと瞬間的に限界温度の95℃まで上昇しますが、サーマルスロットリングが働いて出力が自動的に下がります。

平均温度

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

各CPUの限界温度はRyzenが95℃、インテルCPUが100℃です。

平均温度はインテルCPUがぶっちぎりに良いと思います。

Ryzen 7 7700は普通って感じ。エンコード時の温度が高めに見えますが、たまたまだと思います。

どのCPUも限界値まで余裕があるので気にする必要はありません。

Ryzen 7 7700のCPUクーラーは価格が安い「トップフロー式」で問題ありません。

予算がある人は「サイドフロー式」を選んでおくと、ケース内に溜まった熱気を効率よく外へ排出できます。

Ryzen 7 7700はそれほど発熱しないので、水冷にしても効果は少ないです。

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【まとめ】Ryzen 7 7700+RTX 5070の構成について

まとめると、こんな感じです。

RTX 5070については、フルHD/WQHD解像度で競技性の高いFPSゲームをやり込みたい人に最適です。

オープンワールド系のアクションゲームなら、4Kでも快適に遊べる性能。

ただし、4K/最高画質でビデオメモリが足りなくなるゲームも出てきました。その場合は少し画質を落とせばOK。

良く言えば、フルHD～4Kまで幅広く対応できるGPU。

悪く言うなら、最初から4Kメインで遊ぶつもりなら、上位のRTX 5070 Tiを選んだほうが無難です。

Ryzen 7 7700については、Core Ultra 7/Core i7より良いパフォーマンスでありながら、BTOパソコンの価格が安いのが最大の特徴。

最新ゲームをコスパ良く遊びたい人にとって「かなりお得」です。

総合パフォーマンスでは上位CPUのRyzen 7 9700Xに負けるものの、PCの価格が高すぎないのもポイント。

さすがに価格が異常に高い「Ryzen 7 9800X3D」にはボロ負けですけど、多くの人が満足できる性能だと思います。

PCを自作する人にとっては執筆時点だと単体価格が高めなので、上位のRyzen 7 9700X、または7800X3Dを選んだほうが良いでしょう。

以上、参考になれば幸いです！

使用したグラフィックボードはこちら↓

ZOTAC GeForce RTX 5070 SOLID OC 12GB

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Ryzen 7 7700＋RTX 5070のBTOゲーミングPC

ここまでの解説を踏まえて、おすすめのPCをご紹介します。

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ドスパラ Lightning-G AF7

CPU	Ryzen 7 7700
GPU	RTX 5070
CPUクーラー 解説	空冷 サイドフロー式
メモリ 解説	16GB DDR5
ストレージ 解説	500GB Gen 4 NVMe
M.2スロット数 解説	2個（空き1）
マザーボード 解説	A620Aチップセット microATX
高さ x 幅 x 奥行 解説	422 x 210 x 401 ミニタワー
電源 解説	750W 80PLUS GOLD
ネットワーク	有線：2.5Gbps 無線：なし
サポート
価格	274,980円

ポイント

• 納期が早い
• 安心ブランド
• 拡張性が高い
• コンパクトなサイズ
• 白と黒から選べる

• ストレージ容量が少ない

ドスパラのRyzen 7 5700XとRTX 5070を組み合わせたコスパ重視モデルです。

メモリ16GB・ストレージ500GBと必要最小限の構成ですが、注文時に容量アップのカスタムがしやすく、自由度の高い1台となっています。

ケースはコンパクトなミニタワー型ながら、NVMe SSD用のM.2スロットを2基備えており、拡張性も十分。

コストを抑えつつ、快適なゲーム環境を手に入れたい人にぴったりのゲーミングPCです。

▼実際の使い勝手は実機レビューを参考にしてください！

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ドスパラ ガレリア XPR7M-R57 7700

CPU	Ryzen 7 7700
GPU	RTX 5070
CPUクーラー 解説	空冷 サイドフロー式
メモリ 解説	16GB DDR5
ストレージ 解説	500GB Gen 4 NVMe
M.2スロット数 解説	2個（空き1）
マザーボード 解説	A620Aチップセット microATX
高さ x 幅 x 奥行 解説	443 x 220 x 442 ミニタワー
電源 解説	750W 80PLUS GOLD
ネットワーク	有線：2.5Gbps 無線：オプション
サポート
価格	309,980円 クーポン適用後

ポイント

• 納期が早い
• コスパ良い高性能CPU
• 高品質ケース
• 安心ブランド
• 拡張性が高い
• 黒と白から選べる

• ストレージ容量が少ない

ドスパラのRyzen 7 7700+RTX 5070な最新モデルです。

品質・デザイン・使いやすさにこだわった新型ケースを採用しており、サイズは控えめなミドルタワー型。設置場所を選ばない扱いやすさが魅力です。

大型14cm静音ファンや冷却性能の高いサイドフロー式CPUクーラー、NVMe SSD増設用のM.2スロット×1など、基本構成も抜かりなし。

ストレージ容量は500GBと最低限なので、注文時に自分好みの容量へカスタムすると良いでしょう。

価格・性能・品質のバランスが非常に良く、初めてゲーミングPCを買う人や、信頼できるメーカー製を選びたい人にぴったりの一台です。

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• 2月28日（土） 23:59まで有効
• クーポンの使い方はこちら

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