Ryzen 7 9700XとRTX 5070のゲーム性能ベンチマークとフレームレート比較

BTOパソコンによくある以下の構成で、「ゲーム性能」「クリエイティブ性能」「ライブ配信性能」「消費電力」を比較しました。

• Ryzen 7 9700X + RTX 5070
• Ryzen 7 9800X3D + RTX 5070
• Core Ultra 7 265F + RTX 5070
• Core i7-14700F + RTX 5070

結論から言うと、RTX 5070と組み合わせるCPUとして、Ryzen 7 9700Xは「なかなか良い」です。平均fpsと最低fpsが安定しやすく、RTX 5070の性能をしっかり引き出せます。

RTX 5070は4KよりもフルHD・WQHD・ウルトラワイドといった解像度で強さを発揮するGPUです。これらの解像度ではCPU性能がフレームレートに直結しやすく、CPUが弱いと性能を伸ばしきれない場面が出てきます。

この記事では、Ryzen 7 9700XとRTX 5070の実機ゲーム性能をもとに、解像度ごとの傾向と、この構成がどんな人に向いているのかを整理しています。

すぐにゲームのベンチマークが見たい！って人は、このボタンをタップ↓

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最強CPUランキング

BTOパソコン向けのランキングです。

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツだよ！

予算にあわせてしっかり選ぼう！

更新：2025年11月14日

【1位】Ryzen 7 7800X3D

ハイスペックゲーミングPC用のCPU。

新世代のRyzen 7 9800X3Dより総合性能は劣るものの、ゲーム時のパフォーマンスはトップクラス。

7800X3Dの方が消費電力が低くて価格が安いメリットあり。

もともとの性能が高いので、9800X3Dとの性能差を体感できる人は少ないと思われる。

特にフルHDとWQHDのパフォーマンスが飛び抜けて良い。

コスパ良く最強ゲームマシンが欲しい人におすすめ。

【相性が良いGPU】すべて

＞Ryzen 7 7800X3Dの実機ベンチマーク

【2位】Ryzen 7 9800X3D

ハイスペックゲーミングPC用のCPU。

ゲーム時のパフォーマンスが究極に素晴らしいだけでなく、クリエイティブ系の処理も強い。

CPU選びに悩むことが無くなる「アガリ」の一品。

とりあえずこのCPUを選んでおけば数年間は現役で使える。

価格が少し下がって買いやすくなったが、旧モデルのRyzen 7 7800X3Dの方がコスパ良い。

とはいえ、迷ったらコレを選んでおけば安心。

【相性が良いGPU】すべて

＞Ryzen 7 9800X3Dの実機ベンチマーク

【3位】Ryzen 7 7700

ミドル〜ハイスペックPC用のCPU。

ライバルのCore i7-14700Fより少し良い性能。

体感上のパフォーマンスは新型のRyzen 7 9700Xとほとんど変わらない。

BTOパソコンの価格もRyzen 7 9700Xモデルより安く、バランス良くまとまった高性能CPU。

取り扱っているショップが少ないのがデメリット。

【相性が良いGPU】RTX 5060～RTX 5070 Ti、Radeon RX 9060 XT～RX 9070 XT

＞Ryzen 7 7700の実機ベンチマーク

【4位】Ryzen 5 7500F

ミドルスペックPC用でBTOパソコン専用のCPU。（自作PCならRyzen 5 7600が近い性能）

ライバルのCore i5-14400Fより高性能で処理内容によってはRyzen 7/Core i7に近いパフォーマンスを発揮する。

ミドルクラスBTOパソコン用CPUの王者。

取り扱っているショップが少ないのがデメリット。

【相性が良いGPU】RTX 5050～RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Ryzen 5 7500Fの実機ベンチマーク

【5位】Ryzen 7 9700X

ハイスペックPC用でゲーム、クリエイティブ作業など何でもこなせるバランス型だが、ゲーム時のパフォーマンスはRyzen 7 7800X3Dに負ける。

ゲーム目的ならRyzen 7 7800X3Dか9800X3Dが良く、コスパ重視ならRyzen 7 7700で十分な性能。

微妙な立ち位置のCPUだが、総合パフォーマンスはライバルのCore i7-14700F/Core Ultra 7 265Fを大きく超えるので、インテルCPUに不安がある人におすすめ。

【相性が良いGPU】すべて

＞Ryzen 7 9700Xの実機ベンチマーク

【6位】Core Ultra 5 225F

ミドルスペックPC用のCPU。

旧世代のCore i5-14400Fより消費電力が低くて基本性能が高く、ゲームによっては価格の高いCore i7に迫るパフォーマンス。

動画編集などのクリエイティブ性能はCore i7-14700Fを超えることもあって、なかなか良いCPU。

デメリットはPCの価格が少し高いことだけど、性能は良いので長く現役で使うつもりならミドルクラスNo.1。

【相性が良いGPU】RTX 5060、RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Core Ultra 5 225Fの実機ベンチマーク

【7位】Core Ultra 7 265F/KF

インテル最新世代のCPU。

265KFは出力が高くてオーバークロックに対応したフルスペック版でハイスペックPC用。

265Fは265KFの出力を落としてオーバークロック非対応にしたミドル～ハイスペックPC用。

Core i7-14700シリーズからクリエイティブ系の処理能力は大きく上がったが、ゲーム時のパフォーマンスはあまり変わらずRyzen 7 9700Xよりも低い性能。

人気が無いから価格が安いのが最大の特徴で、Ryzenより性能は低いけど普通に遊べる。

商業的には失敗作。

インテルCPUを使いたい人、できるだけ安くハイスペックPCが欲しい人におすすめ。

【相性が良いGPU】すべて

＞Core Ultra 7 265KFの実機ベンチマーク

＞Core Ultra 7 265Fの実機ベンチマーク

【8位】Core i5-14400F

ミドルスペックPC用のインテル第14世代CPU。

ゲームもクリエイティブ処理もそつなくこなせるバランス型。

総合パフォーマンスはRyzen 7 5700Xに少し劣るものの、価格が安くてコスパが良い。

マザーボードがRyzen 7 5700Xよりも世代が新しいので、ストレージの拡張性が高いのもポイント。

なるべく安くミドルクラスPCをゲットしたい人におすすめ。

【相性が良いGPU】RTX 5050～RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Core i5-14400Fの実機ベンチマーク

【9位】Core i7-14700F

ミドル〜ハイスペックPC用のCPU。

第12世代のCore i7-12700のマイナーアップデート版で、高効率コアとキャッシュメモリなどが強化。

不具合発覚で圧倒的不人気なCPUになってしまったが、性能はそこそこ良い。（飛び抜けて良くはない）

人気が無くて売れないからと思われるが、BTOパソコンはショップによって投げ売り状態になっている。

新品BTOパソコンは修正パッチを適用して出荷しているので、これから不具合に遭遇する心配は無いが、さすがに古さを感じる。

どうしてもインテルCPUを使いたい人が選んでください。普通に使う分には問題ない性能です。

【相性が良いGPU】RTX 5060～RTX 5070、Radeon RX 9060 XT、RX 9070

＞Core i7-14700Fの実機ベンチマーク

【10位】Ryzen 7 5700X

ミドルスペックPC用のCPU。

8コア16スレッドで動作するZen3世代のハイクラスCPU。総合パフォーマンスはライバルのCore i7-14700Fより少し劣るが、PCの価格は2〜3万円ほど安い。

4K動画編集などヘビーなクリエイティブ処理が苦手。

悪いCPUでは無いが、2025年に選ぶにはさすがに古さを感じる。

世代が古いため、いつかCPUを交換してパワーアップしたい … といったマニアな人には向いていなく、基本はそのまま使い切る感じで、価格重視で「今」を楽しめれば良い人なら問題なし。

【相性が良いGPU】RTX 5050～RTX 5060 Ti、Radeon RX 9060 XT

＞Ryzen 7 5700Xの実機ベンチマーク

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CPU性能をざっくり比較

赤：優れている

Ryzen 7 9700Xはゲームやクリエイティブ作業など、何でもそつなくこなせるバランス型のCPUです。

ゲームにおいてはキャッシュメモリが多いほどパフォーマンスが上がるので、ヘビーゲーマーならRyzen 7 9800X3Dがおすすめ。ただし、超人気なだけに価格が高いのがデメリット。

実際のところグラフィックボードにRTX 5070を使うと、比較した4つのCPUのどれを使っても普通の人間には違いが分からないスピードで遊べます。

比べてしまうとパワーの差はハッキリ見えますが、多くの人はRyzen 7 9700Xで満足できる性能です。

Core Ultra 7 265FやCore i7といったインテルCPUはRyzenより低い性能ですけど、BTOパソコンはRyzen 7 9700Xモデルより安いので、価格重視でRTX 5070を使いたい人が選ぶと良いでしょう。

なお、最近のインテルCPUはEコア（高効率コア）を持ってますが、ぶっちゃけ何に役立ってるのかよく分からないコアです。影武者のようにせっせと働いてるのでしょうが、ゲーム中心で使う場合、Eコアが無いRyzenでも問題ありません。

また、Ryzen 7 9700Xにはよりパワーを引き出せるTDP 105Wモードがあります。実際に検証したところ、デフォルトのTDP 65Wモードとほとんど性能差はありません。詳しくは関連記事をチェックしてください。

本レビューのRyzen 7 9700XはTDP 65Wで検証しています

CPUベンチマーク

CPUの総合性能を評価する「Passmark」のスコアです。

グラフに記載してあるCPUはすべて当サイトで所有しているものを使い、電力設定をBTOパソコンと同じ「定格」にして計測しました。

グラフだけで判断すると、最新のCore Ultra 7 265KF/265Fと旧世代のCore i7-14700KF/13700KFが飛び抜けた性能に見えます。

CPUベンチマークというのはCPUリソースを100%使い切る「非現実的な意地悪いじわるテスト」で、基本的に最新世代でコア数が多いほど良いスコアになります。

ただ、ゲームや動画編集といった一般用途では、すべてのリソースを使い切ることはまずありません。

なので、CPUベンチマークスコアだけで性能を判断するのは、ヤメた方が良いでしょう。

ここでは限界性能の大雑把な順番として、ふ～んと眺める程度でOKです。

• ゲームや動画編集などはCPUとGPUが共同して処理をします。CPUベンチマークのようなCPU単独で完結する処理は現実的にはほとんど無いので、ベンチマークスコアと実パフォーマンスは一致しません。

グラフィック性能｜RTX 5070

RTX 5070はRTX 4070の正統進化モデルで、3DMarkのスコアを見ると人気だったRTX 4070 SUPERをしっかり上回るパワーを持っています。

フルHDは楽勝、WQHD/ウルトラワイドのゲームにめっぽう強いだけでなく、RTX 5000シリーズから採用された「マルチフレーム機能」に対応したゲームなら4Kでも120fps以上で遊べる万能グラフィックボードです。

消費電力はRTX 4070 SUPERから30Wほど上がってしまったものの、性能の上がり幅を見れば大きなデメリットはありません。

「ミドルハイクラス」として多くの人におすすめできるグラフィックボードです。

より詳しい特徴やデメリット、他のグラフィックボードとの性能比較は関連記事も参考にしてください↓

ゲームPCの秘密基地

RTX 5070のショートレビュー DLSS 4の解説、デメリット、BTOパソコンの価格など

フレーム生成のメリットとデメリット

RTX 5000シリーズからパワーアップしたフレーム生成について、ざっくり解説します。

旧世代のRTX 4000/3000シリーズだと、フレーム生成の倍率はx2まで。RTX 5000シリーズから倍率をx4まで上げられるようになりました。

• 2026年春頃にx6まで倍率を上げられるようになります

↑従来のフレーム生成x2でも、普通に遊ぶ分には十分なフレームレートが出ることが多いです。

↑フレーム生成の倍率を上げていくとフレームレートがドッカンと上がり、映像のヌルヌル感がマシマシになります。

ただ、デメリットもあるので注意。

まずは、こちらの図解をチェックしてください↓

実際のところ、x4のフレーム生成を使うと、ちょっと違和感を感じるゲームもあります。

もう少し詳しく解説したバージョンがこちら↓

内部的には超高速で処理されているので、プレイ中に違和感を感じるかは人によります。

おすすめの設定は、まずは倍率x2でお試し。x2で十分ならそのまま。

特にパリィやガードを多用するアクションゲームが好きな人はx2までが良いと思います。

さらにヌルヌル感が欲しければx3、x4と上げていくのが良いでしょう。

まとめると、フレーム生成は万能ではなく、「使い所を選ぶ機能」です。

検証用PCのスペック

一般的なBTOパソコンと同じ仕様で、めっちゃ高性能なパーツは使っていません。

CPUクーラーは2,500円くらいで売ってた安物です。

電源容量はRTX 5070の場合、650WあればOK。

テストPCは見た目が違うだけで、BTOパソコンと同じです！

ゲーム性能とボトルネック

グラフィックスの重さが「軽い」「中程度」「重い」の3パターンで検証しました。

• 【軽量級】フォートナイト
• 【軽量級】Apex Legends
• 【中量級】FF14黄金のレガシー
• 【中量級】ゼンゼロ
• 【中量級】鳴潮（めいちょう）
• 【中量級】ステラーブレイド
• 【重量級】バトルフィールド6
• 【重量級】モンスターハンター ワイルズ
• 【重量級】サイバーパンク2077
• 【重量級】アサシンクリード シャドウズ

すべて当サイトによる計測値です。ゲームのバージョンやシステム構成によってフレームレートは変わります。

快適にゲームを遊ぶフレームレートの目安

フレームレートとは、1秒間に画面を書き換える回数のこと。（単位fps）

書き換え回数が多いほど「なめらか」な映像になります。

最近のゲームはグラフィックスに凝ったものが多いので、基本的に重量級が快適に動作するPCを選ぶのが良いです。

【軽量級】フォートナイト

フォートナイトはパフォーマンス画質みたいに画質を落とすとCPU差がかなり出ます。傾向としては、ガチで勝ちに行くなら9800X3Dが強すぎ、9700Xもかなり良いラインです。

まずは下のプレイ動画で、建築や戦闘中のフレームレート感をざっくり確認してみてください。

次のグラフは、同じリプレイファイルの同一シーンを使って平均fpsと最低fps（1% Low相当）を計測しています（移動・建築・戦闘を含む）。場所やオブジェクト量で数値はブレるので、参考値として見てください。

グラフを見ると、9800X3DだけフルHD〜WQHDで頭ひとつ抜けたフレームレートになっていて、CPU性能がそのまま効いているのが分かります。

一方、9800X3D以外は解像度を変えてもfpsがあまり動かず、先にCPU側が詰まって“頭打ち”になりやすい傾向です（特にIntel勢はRTX 5070の力を出し切れていない感じ）。

最低fpsもRyzenのほうが安定して高めなので、競技寄りに遊ぶほど差が効きます。

結論として、ヘビーシューターなら9800X3Dがベスト。ただ、9700Xでも十分戦えるラインで、コスパ重視ならかなりアリです。

【軽量級】Apex Legends

Apex Legendsも軽めのゲームで、平均fpsだけ見るとCPUを変えても差は出にくいです。結論としては「普通に遊ぶなら9700Xで十分」だけど、混戦の安定感を求めると最低fpsで差が出ます。

まずは下のプレイ動画で、移動時と高負荷時のフレームレートをチェックしてみてください。

次のグラフは、完全に同じ戦闘パターンをできないので、射撃場内をダッシュしたときの平均fpsと最低fps（1% Low相当）を計測した結果です。実戦はスキルや爆発物で負荷が跳ねるので、数値は目安として見てください。

グラフィック設定

• 【画質】高

　設定の詳細はこちら

グラフを見ると、フルHDとWQHDの平均fpsはほぼ上限付近に張り付いていて、ここはCPU差が出にくいです。

差が出るのは最低fps側で、負荷が一瞬重くなるタイミングほどCPUの余裕が効いてきます。9800X3Dが一段安定しやすく、9700Xもかなり優秀。逆にCore i7-14700Fは最低fpsが落ち込みやすく、ガチで対戦をやり込む人ほど気になる可能性があります。

結論として、カジュアル〜普通に遊ぶなら9700Xで十分。勝ちにこだわって安定感を最優先するなら9800X3Dがベスト、って住み分けでOKです。

【中量級】FF14 黄金のレガシー

FF14 黄金のレガシーはCPUの違いがわりと素直に出るタイプです。傾向としては、フルHDとWQHDでがっつり遊ぶなら9800X3Dが強く、4K中心なら差は小さめです。

まずは下の動画で戦闘中のフレームレート感と、カメラを振ったときの滑らかさをチェックしてみてください。

次のグラフは、専用ベンチマークアプリで計測した平均fps（あわせて最低fpsの傾向）をまとめたものです。実戦とは負荷のかかり方が多少違うので、目安として見てもらえればOKです。

結果を見ると、フルHDとWQHDではRyzen 7 9800X3Dがかなり伸びていて、「同じRTX 5070なのに、ここまで差が出るの？」と思うレベル。9800X3Dの大容量キャッシュのおかげでCPU処理が詰まりにくく、GPUをしっかり回せているのが理由です。

一方で4KはGPU負荷が一気に上がるので、CPUを替えても平均fpsは横並びになりやすく、差が縮まります。

ただ、最低fpsを見れば9800X3Dの安定感はやっぱり強めで、瞬間的な落ち込みが少ないのがポイント。なので「がっつり遊び込む」「ヌルヌル感を重視」なら9800X3Dが一番安心。4Kメインで“普通に快適”が目的なら、9700Xでも十分戦えます。

【中量級】ゼンレスゾーンゼロ

ゼンレスゾーンゼロは中量級だけど、RTX 5070なら4Kまでしっかり遊べます。傾向としてはCPU差が出るタイプで、特にフルHDとWQHDは差が分かりやすいです。

まずは下のプレイ動画で、激しい戦闘シーンのフレームレート感をチェックしてみてください。

次のグラフは、条件をそろえるため「適合トレーニング」でアンビーの通常攻撃だけを20秒間行い、その平均fpsと最低fps（落ち込み）を比較しています。実戦のゴチャついた戦闘だと、ここよりfpsは落ちるので目安として見てください。

グラフを見ると、Ryzen勢（9800X3D/9700X）はフルHDとWQHDでかなり高いフレームレートが出ていて、上限の300fps付近までしっかり伸びています。

一方でIntel勢（265F/14700F）は225fps前後で早めに頭打ちになっていて、解像度を変えても数値があまり動きません。CPU側が先に限界に当たって、GPUを回しきれてない感じです。

最低fpsの安定感まで含めると9800X3Dが一番強いけど、9700Xでも普通に快適。ゼンゼロ目的なら、少なくとも9700Xクラスを選んでおくと安心です。

【中量級】鳴潮（めいちょう）

鳴潮はけっこうグラフィックにこだわったゲームだけど、マルチフレーム対応になってからかなり高いフレームレートで遊べるようになりました。傾向としては、CPU差は出それなりに出るけど、どのCPUを選んでも快適に遊べるタイプです。

まずは下のプレイ動画で、戦闘中の動きの軽さやフレームレート感をチェックしてみてください。

次のグラフは、同じ動きを再現するため「ソアーで固定ルートを高速飛行」しているときの平均fpsと最低fpsを比較しています。実戦の激しい戦闘はここより重くなるので、落ち込み具合は動画もあわせて見るのが確実です。

グラフを見ると、フルHDとWQHDは9800X3Dがわずかに上だけど、差はかなり小さめで体感で見分けるのはほぼ無理だと思います。マルチフレームの効果が強くて、CPUの差よりGPU側の処理が支配的になりやすいのが理由です。

4Kも傾向は同じで、平均fpsはほぼ横並び。最低fpsはどれも近く、快適さの差は出にくい結果です。

なので、9700Xでもまったく問題なし。CPUに無理して予算を足さなくても、RTX 5070の強みをちゃんと楽しめます。

【中量級】ステラーブレイド

ステラーブレイドは中量級としましたが、RTX 5070にとってはわりと軽め。フルHD以外ではCPU差は出にくく、どのCPUでも快適に遊べます。

まずは下のプレイ動画で、動きの滑らかさや戦闘中のフレームレート感を確認してみてください。

次のグラフは、同じ条件にそろえるため「ザイオンの固定ルートを走ったとき」の平均fpsと最低fpsを比較したものです。実戦では敵の数や演出で負荷が上下するので、細かい挙動は動画もあわせて見るのがおすすめです。

グラフを見ると、GPU負荷の低いフルHDではCPU性能の差が出て、9800X3Dと9700Xが一歩リードしています。一方でWQHDや4KになるとGPU側の処理が支配的になり、CPU差はかなり小さくなります。

フレーム生成×4を使えば4Kでも200fps超えが狙えるけど、正直ここまで来るとオーバースペック気味。その分、「数年先の重いゲームでも余裕で遊べる」安心感があるのも事実です。

総合的に見ると、9700Xで十分。CPUに過剰投資しなくても、RTX 5070の性能をしっかり楽しめます。

【重量級】バトルフィールド6

バトルフィールド6は設定次第で負荷がガラッと変わるタイプです。CPU差が出るのはフルHDでアップスケールやフレーム生成を使わないガチ設定くらいで、WQHD以上だとCPUを変えても差はかなり小さめです。

まずは下のプレイ動画で、爆撃シーンの重さや動きの滑らかさをチェックしてみてください。

次のグラフは、同じ状況にそろえるため「爆撃の中をダッシュしている場面」の平均fpsと最低fpsを比較したものです。マップや交戦状況でブレやすいゲームなので、数字は目安として見てください。

「ガチ設定」はアップスケールもフレーム生成も使わない、素の計測結果です。フルHDだとCPUの差が出やすく、ここは9800X3Dが少し強いけど9700Xも悪くない感じ。逆にWQHD以上になるとGPU側が忙しくなって、CPUの差はだんだん埋もれていきます。

一方の「カジュアル設定」は、DLSS＋フレーム生成×4を使った結果。平均fpsはどのCPUでもほぼ横並びになりやすいです。要するに「遊び方がカジュアル寄りならCPUで悩む必要はあまりない」ってことですね。

なので、結論はこんな感じ。フルHD+ガチ設定で本気のFPSゲーマーなら9800X3Dが気持ちいいけど、WQHD以上で普通に遊ぶなら9700Xで十分です。

あと注意点として、4Kをオーバーキル画質で回すとVRAM不足の警告が出るので、4Kで遊ぶなら画質を一段落とすのが無難です。

【重量級】モンスターハンター ワイルズ

モンスターハンター ワイルズはレイトレーシングを使うとかなり重たいゲームですが、マルチフレーム対応のおかげで今はかなり動かしやすいです。傾向としては、CPUを変えてもフレームレート差はほぼ出ません。

まずは下のプレイ動画で、4K最高設定時の動きや安定感をチェックしてみてください。

次のグラフは、条件をそろえるためにセクレトに乗って固定ルートを走ったときの平均と最低fpsを計測したものです。実戦では戦闘内容によって上下するので、数値はあくまで目安です。

グラフを見ると、フルHDから4KまでどのCPUでもほぼ同じ数値になっています。これはGPU負荷がかなり高く、CPUが仕事をする余地があまりないためです。

つまりこのゲームではCPU性能がボトルネックになりにくく、9700Xでも9800X3Dでも体感差はまずありません。4K最高設定で快適に遊ぶだけなら、どのCPUでも十分です。

なお、WQHDや4Kの最高設定はVRAM使用量がかなり多いので、配信も同時にやる人は画質を少し下げたほうが安定しやすい、という点だけは注意してください。

【重量級】サイバーパンク 2077

サイバーパンク 2077は重量級の代表みたいなゲームです。平均fpsはCPUを変えてもほぼ同じで、差が出るのは最低fps（瞬間的な落ち込み）だけです。

まずは下のプレイ動画で、4Kレイトレオーバードライブ時の動きや、戦闘中の雰囲気をざっくり確認してみてください。

次のグラフは、条件をそろえるためにバイクで固定ルートを走ったときの平均fpsと最低fpsをまとめたものです。戦闘に入ると負荷が跳ねるので、そこは動画のほうを参考にしてください。

グラフを見ると、平均fpsはどのCPUもかなり近くて「CPU差は出にくい」タイプだと分かります。レイトレ＋高画質だとGPU側が忙しすぎて、CPUを変えても平均値は伸びにくいんですよね。

一方で最低fpsは9800X3Dがちょい有利で、重たい瞬間の粘りが出ています。とはいえこのゲームは競技性が高いFPSみたいに一瞬の落ち込みが致命傷になりにくいので、普通に遊ぶなら9700Xでもまったく問題なし。安定感を少しでも上げたい人だけ、9800X3Dを選ぶ価値がある、くらいの差です。

【重量級】アサシンクリード シャドウズ

アサクリシャドウズはフレーム生成必須の重たいゲームです。この設定だとCPU差はかなり小さめで、どのCPUでもだいたい同じ感覚で遊べます。

まずは下のプレイ動画で、4K最高設定＋レイトレ環境の動きや負荷感をチェックしてみてください。

次のグラフは、条件をそろえるためにフィールド内をダッシュしたときの平均fpsと最低fpsをまとめたものです。戦闘に入るともう少しfpsが落ちるので、そのあたりは動画のほうを参考にしてください。

グラフを見ると、4Kまでしっかりフレームレートが伸びていて、CPUを変えても大きくは動きません。最高設定＋レイトレ＋フレーム生成だとGPU側の負荷が強めで、CPUの差が出にくいのが理由です。

最低fpsもほぼ横並びなので、安定感の面でも差は小さめ。正直この結果なら9700Xで十分だと思います。

ゲーム性能のまとめ

まずは、10ゲーム分のフレームレートを合算した結果を見てください。

CPUはGPUの性能を引き出す重要なパーツです。

同じグラフィックボードを使用しているにもかかわらず、CPUの違いでパフォーマンスは大きく変わります。

総合的にRyzen 7 9800X3Dが最強です。

その他のCPUとRyzen 7 9800X3Dのパフォーマンス差がこちら↓

まず、インテルCPUは選ぶメリットが無いな … と思います。

その点、Ryzen 7 9700XはCPUの価格から見ると「なかなか良い」です。

注目点は「最低fps」の違い。

Ryzen 7 9800X3Dは一瞬のガクッとした落ち込みが起こりにくく、いわば「底力のあるCPU」で、安定感のレベルが違う。

ただ、上記の性能差は画質を落としてCPUパワーを絞り出した結果を含みます。

最高画質のみの平均値がこちら↓

正直、どのCPUを選んでもフツーに遊ぶ分には十分すぎるフレームレートが出ます。

プロゲーマーやFPSガチ勢でなければ、Ryzen 7 9800X3Dと9700Xの違いを体感できる人は、ほとんどいないんじゃないか？と思います。

傾向としては、4K解像度だとGPUの負荷が高すぎて大きな差は出ません。

フルHDや画質を落とせばGPUの負荷が下がってCPUパワーの差がハッキリ出ます。

価格重視の人や、映像美を楽しみながらまったりプレイするタイプなら、Ryzen 7 9700XやインテルCPUでも十分なパフォーマンスです。

カジュアルなゲーマーだと120fps以上のフレームレートは体感で違いが分からない人が多いです！

ここは人によって評価の分かれるポイントかな … と思います。

カジュアルにゲームを楽しみたい人だと、どのCPUを選んでも体感できる差は少ないでしょう。

もちろん、最強CPUのRyzen 7 9800X3Dを手にすれば何も不自由しませんが、価格はめっちゃ高いのでよ～く検討してください。

クリエイティブ性能チェック

クリエイティブ性能チェックはBlender、V-Ray、UL Procyonなどのベンチマークアプリを使うのが定番です。

当サイトでは上記のようなヘビークリエイター向けのベンチマークは行わず、動画・写真編集といった一般的な作業のパフォーマンスで比較しました。

動画編集（Premiere Pro）

4KとフルHDで撮影した60fps/10分間の動画をエンコードした時の処理時間です。

RTX 5070を使ったエンコードはCPU 60～80%、GPU 95%くらいの配分で動作してました。

わりとがっつりパワーを使う処理です。

• 組み合わせるGPUによってCPUとGPUの稼働配分が変わります

↑どのCPUを選んでも10分の実時間より早く処理できます。

ただ、Core i7-14700Fは体感でも遅いと感じました。

↑フルHDエンコードは負荷が少ないので、速攻で処理が終わります。

どのCPUでも体感差はありません。

AIノイズ除去（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ10枚を一括ノイズ除去した処理時間です。

AIノイズ除去はCPU 35～45%、GPU 40～70%くらいのパワー配分で動作。GPUヘビーな処理です。

Ryzen 7 9800X3Dと9700Xが速いのですが、他のCPUを使っても遅くは感じません。普通にサクサクこなせます。

RAW現像（Lightroom Classic）

約2400万画素（6000 x 4000）のRAWデータ100枚をL判サイズに現像したときの処理時間です。

RAW現像はCPU 85～100%、GPU 20～30%くらいの配分で動作。CPUヘビーな処理です。

こちらもRyzen 7 9800X3Dが最速ですけど、Ryzen 7 9700X、Core Ultra 7 265Fも十分な速度。

ただ、もっと複雑な処理をさせたら、9800X3Dとはさらに大きな差が出ると思われます。

クリエイティブ性能のまとめ

総合的にRyzen 7 9800X3Dがベストですけど、Ryzen 7 9700Xもなかなか良く、Core i7-14700Fよりかなり速く処理できます。

クリエイティブ系のアプリは色々あるので、アプリによっては結果が変わるはずです。参考程度にしてください。

ゲーム中心でたま～に動画編集もするって人なら、どのCPUでも問題ないと思います。

ゴリゴリのクリエイターなら、価格がめちゃめちゃ高いRyzen 9/Core Ultra 9などの最上位CPUの方が時間効率が良いでしょう。

ゲーム実況配信チェック

サイバーパンク2077をOBS StudioとVTube Studioを使ってアバター合成しながらTwitchにライブ配信テストをしました。

なお、すべての環境で同一の負荷を掛けるため、ベンチマークモードで計測しています。

4K/最高画質でゲームしつつ、フルHDにダウンスケールして60fpsで配信というイメージです。

配信すると、どのCPU組み合わせでもフレームレートが13～17fpsくらい落ちました。

• ゲームや配信アプリの設定によってフレームレートの落ち幅は変わるので、参考程度にしてください

すべての構成でドロップフレーム0%、映像がカクつくこともなく、どのCPUが配信に弱いって印象はありません。

とはいえ、配信するとフレームレートは落ちるので、高fpsが重要なゲームであれば画質や解像度を落とす必要はあると思います。

どうしても高解像度・高フレームレートにこだわるなら、キャプチャーユニット＋配信専用PCを使った「2PC配信」にして負荷を分散させた方が良いでしょう。

2PC配信だとCPUパワー不足のジレンマから解放されるほか、フレームレートの低下も無し。配信も安定するので無理に1PCの配信にこだわらなくてもOKです。

消費電力チェック

各CPU+RTX 5070を使ったシステム全体の消費電力を計測しました。

ゲーム時の消費電力はRyzen 7 9800X3Dがベストでしたが、誤差レベルだと思います。

Ryzen 7 9700Xは普通って感じです。

計測方法はこちら

消費電力の測定はラトックシステムのRS-BTWATTCH2を使用。

四捨五入した大雑把な消費電力を掲載しています。

システム環境やゲームによって消費電力は変動します。

CPU温度チェック｜水冷と空冷どっち？

各CPUの動作温度をチェックしました。

すべて「サイドフロー空冷」とオープンフレームケースを使った計測値です。

瞬間最大温度

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

瞬間最大温度はマニアな人以外は気にしなくてOKです。

• CPUベンチマークは日常的にする人はいないので無視してOK

Ryzen 7 9800X3DはCPUベンチマークだと瞬間的に限界温度付近まで上昇しますが、サーマルスロットリングが働いて出力が自動的に下がります。

平均温度

※ゲームはサイバーパンク2077で危険度MAX乱戦時のCPU温度

平均温度はインテルCPUがぶっちぎりに良いと思います。

各CPUの限界温度はRyzenが95℃、インテルCPUが100℃です。

どのCPUも限界値まで余裕があるので気にする必要はありません。

CPUクーラーはRyzenは「サイドフロー式」、インテルCPUは「トップフロー式」で問題ありません。

ただ、ケース内のエアーフロー設計はしっかり考えたほうが良いです。（BTOパソコンは対策されているので気にしなくてOK)

小さいケースだと排熱効率が悪いので、240mm水冷を選んでおくと安定して使えます。

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【まとめ】Ryzen 7 9700XとRTX 5070の構成について

まとめると、こんな感じです。

RTX 5070については、フルHD/WQHD解像度で競技性の高いFPSゲームをやり込みたい人に最適です。

オープンワールド系のアクションゲームなら、4Kでも快適に遊べる性能。

ただし、4K/最高画質でビデオメモリが足りなくなるゲームも出てきました。その場合は少し画質を落とせばOK。

良く言えば、フルHD～4Kまで幅広く対応できるGPU。

悪く言うなら、最初から4Kメインで遊ぶつもりなら、上位のRTX 5070 Tiを選んだほうが無難です。

Ryzen 7 9700Xについては、バランス良くまとまった優等生といった感じです。

悪く言うと「普通」なのですが、目立った弱点も無く、多くの人が満足できるでしょう。

画質を落として超高フレームレートで遊びたい人にはRyzen 7 9800X3Dがおすすめですけど、ほとんどの人はRyzen 7 9700Xの性能で十分と思われます。

ゲーミングPCは「高性能を求めるとキリがない」ので、限られた予算・タイミングなどの中で妥協点を見極めるのも大事です。

Ryzen 7 9700X＋RTX 5070な構成は、最新ゲームを高画質で遊びたい人にとって「まったく問題なし」と感じました。

BTOパソコンもRyzen 7 9800X3Dモデルより安いので、コスパ重視の人におすすめです。

以上、参考になれば幸いです！

AMD Ryzen™ 7 9700X

AMD

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ツクモ

使用したグラフィックボードはこちら↓

ZOTAC GeForce RTX 5070 SOLID OC 12GB

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↑シンプルで派手すぎないグラボです。

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Ryzen7 9700X＋RTX 5070のBTOゲーミングPC

ここまでの解説を踏まえて、おすすめのPCをご紹介します。

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【セール中】OZgaming Z1

CPU	Ryzen 7 9700X
GPU	RTX 5070
CPUクーラー 解説	空冷 サイドフロー式
メモリ 解説	32GB DDR5
ストレージ 解説	1TB Gen 4 NVMe
M.2スロット数 解説	2個（空き1）
マザーボード 解説	B850チップセット microATX
高さ x 幅 x 奥行 解説	426 x 221 x 409 ミニタワー
電源 解説	650W 80PLUS BRONZE
ネットワーク	有線：5Gbps 無線：Wi-Fi 7
サポート
価格	349,800円

ポイント

• 高性能CPU
• パーツ構成が良い
• 大容量メモリ
• Wi-Fi標準搭載
• 拡張性が高い
• 白と黒から選べる

OZgamingのRyzen 7 9700X＋RTX 5070なセール品です。

白と黒から選べるシンプルなデザインのミドルサイズケースを採用し、デスク周りにもスッキリ置けるちょうどいいサイズ感が魅力。

メモリ32GB、最新世代のマザーボード、Wi-Fi/Bluetoothを標準搭載のほか、NVMe SSDの増設用M.2スロット×1も用意。ストレージの拡張性もばっちりで、長く使える安心の構成です。

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